MAESTRO DI TE STESSO: IL POTERE DELL’ATTENZIONE

IL POTERE DELL’ATTENZIONE

Hai spesso la sensazione di non riuscire a concentrarti a fondo?

I tuoi pensieri sono spesso negativi, sei più concentrato sui problemi o sulle tue paure che sulle soluzioni o sui tuoi obiettivi?

Ti ritrovi spesso nel dialogo interno mentre suoni?

Hai atteggiamenti e pensieri che continui a ripetere anche se sai che non funzionano o ti limitano?

Senti che i tuoi sforzi sono produttivi e ti ricaricano di energia oppure, dopo uno sforzo, ti senti frustrato e scarico?

Un corso focalizzato interamente sul potere creativo dell’attenzione.

Alcuni temi trattati:
  • Come ci programmiamo. Cancellazioni, distorsioni, generalizzazioni
  • Il cervello, gli emisferi cerebrali, i processi consci e inconsci
  • Le trappole verbali
  • Come le convinzioni dirigono l’attenzione e l’energia
  • Imparare ad uscire dal dialogo interno
  • Trasformare gli automatismi sabotanti
  • La relazione tra attenzione e propriocezione fisica
  • La differenza tra pensare e percepire. Essere nel flusso del qui e ora
  • Calmare la mente. Alcune semplici chiavi di accesso a stati meditativi
  • La chiave dell’ispirazione: essere tutt’uno con la musica.

Prossimi appuntamenti

Maestro di te stesso